Not Lose Sleep 解決失眠: 補益腎陽補肺益氣健脾利水去水腫

葉英良中醫師(水腫)

一、水腫概述

水腫是指多種原因導致氣化不利，津液失常，過多水液瀦留泛發於體內所引起的一種病證。
實際上它是由於過多的液體積聚在身體的組織間隙內所形成。
水腫常較明顯地表現在眼皮、面部、腰臀及下肢等部位。
水腫是全身氣化功能障礙的一種表現，與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關。
但凡水腫人仕，忌多鹽及生冷寒涼之品。

二、、保健湯水

1. 海龍海馬薏米湯（4人份量）
材料：海龍5錢、海馬5錢、生熟薏米各1兩、赤小豆1兩、炒白朮5錢、圓肉1兩、瘦肉1塊
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補益腎陽、健脾利水

2. 黨參北芪雲茯苓湯（4人份量）
材料：黨參1兩、北芪1兩、雲茯苓1兩、玉米鬚1兩、車前草1兩、舊陳皮1錢、黑棗5粒、豬骨1斤
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補肺益氣、行氣利水

三、保健穴位－水分穴
定位：腹正中線上，臍上 1 寸處。
主治：腹痛，腹脹，水腫，泄瀉，反胃，嘔吐。
手法：拇指揉按
葉英良中醫師(水腫)